Trabajo corporal (MLC)
A menudo en nuestra sociedad vivimos con un exceso de tensión y control que acaba repercutiendo en nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo es nuestro hogar y todo lo que vivimos queda reflejado en él.
¿Qué es una coraza?
Una coraza es una tensión muscular que hemos mantenido a lo largo del tiempo. Creamos la coraza como mecanismo de protección y ésta acaba alterando la fluidez en el movimiento natural del cuerpo y nos puede provocar malestar físico y emocional.
Qué es el MLC (Método de Liberación de corazas)
MLC es un trabajo corporal creado por Marie Lise Labonté, donde escuchamos y trabajamos con el cuerpo de una forma diferente, no desde la exigencia sino desde el respeto hacia uno mismo.
Con la práctica de los movimientos se liberan tensiones musculares que ayudan a liberar tensiones emocionales.
¿Cómo trabajamos?
Trabajamos a partir de movimientos sencillos y suaves que nos permiten liberar las tensiones acumuladas en las distintas zonas musculares.
Los movimientos se hacen con la ayuda de diferentes materiales como pelotas de tenis, pelotas de espuma, palos, almohadas…
¿En qué nos puede ayudar el MLC?
- A disminuir la tensión corporal
- A flexibilizar el movimiento del cuerpo
- A mejorar la postura
- A liberar la respiración
- A gestionar mejor el estrés
- A tener un espacio para escuchar y conectar con nosotros
En definitiva, el MLC es un diálogo con nuestro cuerpo y su principal finalidad es ayudarnos a conectar con nuestra esencia.